다이어트꿀팁1 땀을 많이 흘릴수록 살이 더 빠질까? 진실과 오해 운동을 하다 보면 땀이 비 오듯 쏟아질 때가 있죠. 그럴 때 우리는 이렇게 생각하곤 합니다.“오늘 진짜 열심히 했어. 땀이 이렇게 많이 나다니, 살이 엄청 빠졌겠지?”하지만 땀의 양과 지방 감량은 전혀 다른 이야기랍니다. 오늘은 이 흔한 오해에 대해 진실을 알려드릴게요!오해: 땀은 곧 지방이 타는 증거다.많은 사람들이 땀이 많이 날수록 더 많은 지방이 타고, 살이 더 빠질 거라고 생각해요.하지만 사실 땀은 단지 우리 몸이 체온을 조절하기 위해 흘리는 것일 뿐,땀의 양과 체지방 감량은 직접적으로 연결되지 않습니다. 진실: 땀은 체온 조절 메커니즘일뿐, 지방 감량과는 무관하다. 땀은 우리가 운동이나 더운 환경에 있을 때, 체온을 낮추기 위해 몸이 자동으로 반응하는 생리적인 과정이에요. 땀이 많이 나면 일시적.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
