트레이닝스타일 (1) 썸네일형 리스트형 나에게 맞는,좋은 개인PT 트레이너를 만나는 방법 5가지! 오늘의 운동명언 "오늘의 다이어트를 내일로 미루지마라" 헬스장에서 트레이너로 일을 하다보면 주변에서 가장 많이 듣는 소리 1번. "나 운동좀 알려줘." 그때 저는 이렇게 얘기합니다. "집 주변에 저렴한곳에서 피티받아" 운동은 기본적인 총량의 법칙이 존재한다 생각해요. 무슨말이냐.. 어느정도 기본기로 운동을 좀 해봐야 배울상태가 된다는거죠! 기본적인 동작을 익힐때까지는, 무조건 무조건 5만원 이하로 약간 저렴한곳에서 1:1 트레이닝을 받아보세요! 다른곳에 비해 저렴해서 못믿겠다? 그냥 무조건 일단 다니세요 그리고 기본기부터 배우세요. 가격이 천차만별인 트레이닝 시장에서 비싼 트레이너가 더 잘한다? 절대 아닙니다. 어느정도 기본기가 되면서, 바벨들고 운동하고 검정덤벨 좀 가지고 논다? 그때부터는 트레이너의 .. 이전 1 다음
